www.4556.COM www.888.am www.6667.com www.5968.com www.5940.com

家中宝心水论坛 > www.444020.com > 正文 www.444020.com

周末午餐 炖鲫鱼贴玉米豆面饼子

发布日期 : 2018-05-05 浏览次数 :

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力;鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。

今天分享一道鲫鱼一锅端的吃法,phfnh.com,炖鲫鱼贴玉米豆面饼子。

先将玉米面,豆面和面粉1:1:1的比例根据自己的需要取出放进面盆中,一点一点的放水用筷子搅拌成絮,和成面团,醒发半小时后揉出小剂子压成小饼,电饼铛预热后直接烙出备用。

标签 鲫鱼 饼子 豆面 玉米 醒发